رجيم صحي للحوامل في الشهر السابع
في فترة الحمل لا يُمكن إتباع حمية لإنقاص الوزن، ولكن الرجيم المُخصص للحوامل ما هو إلا إعادة تَرتيب العادات الغذائية، وتَناول الأكلات الصحية التي ستَعود عليها بالنفع، والابتعاد عن بعض الأكلات الأخرى التي لا تَأتي بأي نفع على الإطلاق بجانب أنها تٌزيد من وزنها، وتَجعلها في مأزق الوزن الزائد بعد الولادة.
بجانب تناول الطعام بالكميات العادلة، لا بالزيادة أو بالنقص لأن الشعور بالجوع في الحمل يُؤدي للشعور بالألم، وصرح الأطباء أن المرأة في الشهر السابع من الحمل يَجب أن تُزيد في برنامجها الغذائي لها ولطفلها 450 سعرة حرارية إضافية خصوصًأ عند إتباعك رجيم صحي للحوامل في الشهر السابع.
رجيم صحي للحوامل في الشهر السابع